ritual noturno das pessoas de sucesso

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hey :)

as pessoas que tem resultados extraordinários, tem um ritual noturno, e esse ritual noturno as preparam para o dia seguinte.

as pessoas de sucesso sempre pensam no resultado final, então cada coisa que elas fazem, tem um objetivo muito bem claro e muito bem definido.

o que é o ritual noturno das pessoas de sucesso?
um ritual noturno é uma série de práticas em sequência, e que devem ser feitas todos os dias.

que tem como objetivo:

• fazer com que a pessoa seja mais produtiva no dia seguinte.
• fazer com que a pessoa tenha mais ideias para o dia seguinte.
• fazer com que a pessoa realmente descanse.
• fazer com que a pessoa melhore a sua qualidade de sono.
• fazer com que a pessoa almente o seu nível de foco e concentração no seu dia a dia.
• e várias outras consequências do ritual noturno.

práticas que as pessoas de sucesso têm nos seu ritual noturno:

• leitura
• meditação
• expressar gratidão
• escrever em um diário
• tomar um banho relaxante
• visualização
• essas são as principais práticas que é aconselhável você adotar para você ter mais resultados no seu dia a dia.

essas práticas devem ser feitas em sequência antes de você dormir, o aconselhável é que você faça todos os dias no mesmo horário, e terá uma transformação na sua performance e no seu dia a dia.

se você quiser se aprofundar nesse assunto, te convido a assistir a esse vídeo no meu canal do youtube.

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