6 passos pra você transformar a sua manhã? [o milagre da manhã]

por Vitor Couthe -
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hey :)

 se você quer ter uma transformação na sua manhã e no seu dia, eu tenho 6 passos para compartilhar com você, esses 6 passos foram extraídos do livro "o milagre da manhã".

 os 6 passos para ter um milagre na manhã:
  1. silêncio: assim que acordar pela manhã, fique em silêncio, não pegue o celular, acorde e fique em silêncio, silêncio absoluto, pode fazer a meditação.
  2. exercícios físicos: pratique exercícios físicos.
  3. leitura: cultive o hábito de ler pela manhã.
  4. visualização: visualize o objetivo que você quer alcançar.
  5. diário: escrever o que você é grato, quais são os principais objetivos que você quer alcançar.
  6. afirmações: faça algumas afirmações, como"eu sou capaz", "eu consigo".

coloque em prática esses 6 passos para você transformar os seus resultados.


se você quiser se aprofundar nesse assunto, te convido a assistir a esse vídeo no meu canal do youtube.

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