o porquê você está cansado

por Vitor Couthe -
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hey :)

 existem vários fatores que fazem uma pessoa está cansada e exausta, e hoje eu vou compartilhar com você, o que faz você ficar cansado.

 não é normal você está cansado ás 5/6 horas da tarde, o nosso corpo foi feito pra sentir energia e vitalidade.

 o que faz você ficar cansado:
  1. tomar decisões: cada decisão que você toma no seu dia a dia rouba a sua energia, não importa se você está se perguntando se você deve ou não comer o último pedaço da torta, ou quanto de dinheiro eu devo investir no tesouro direto, não importa qual seja a decisão que você tenha que tomar no seu dia a dia, isso rouba a sua energia.
  2. notícias ruins: não importa qual o formato que você tenha acesso a notícias ruins, isso autosabota a sua energia, e diminui o seu IDI (índice de domínio interior).
  3. alimentação: alimentos com muita gordura boa, tem o potencial de fazer você ter muita energia, mas agora o carboidrato não, o carboidrato além de roubar a sua energia, ele deixa você saciado por um curto período de tempo.

se você quiser se aprofundar nesse assunto, te convido a assistir a esse vídeo no meu canal do youtube.

e se esse artigo te gerou valor, te convido a: deixar um comentário me contando sobre o seu ponto de vista, compartilhe esse artigo com seus amigos e inscreva-se no blog para receber os novos artigos que são postados aqui diariamente, é hora da action!

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