um instrumento poderoso de resiliência emocional

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hey :)

resiliência emocional é a capacidade de voltar ao seu estado natural, emocionalmente falando, depois de um momento de caos.

mas a questão não isso, a questão aqui é: como ativar a resiliência emocional? e será que existe um instrumento poderoso para a resiliência emocional?

a resposta é sim, existe esse instrumento, mas que instrumento é esse? e como ativar ele?

qual é o instrumento poderoso da resiliência emocional?
o instrumento da resiliência emocional é a positividade.

isso pode parecer óbvio demais, mas é o instrumento mais poderoso da resiliência emocional.

como ultilizar o instrumento da resiliência emocional?

• veja o lado bom de tudo, até dos problemas;
• foque na solução e não problema;
• seja otimista e perseverante e acredite que no final tudo vai dar certo.

ver o lado positivo das autuações é uma questão de hábito, a a pergunta que fica é se você quer ser resiliente? e se você quiser, você já sabe o que tem que fazer.

se você quiser se aprofundar nesse assunto, te convido a assistir a esse vídeo no meu canal do youtube.

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