como ser feliz?
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hey :)
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uma das coisas que as pessoas mais buscam na vida delas é a felicidade, e hoje eu vim trazer para você um formato de você ser realmente feliz.
o que é felicidade?
felicidade é um sentimento positivo que flui em nós, mas a felicidade não é um estado de espírito, por que um estado é algo estático, e foi exatamente por isso que eu uso o termo fluir.
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como ser feliz?
existe diversas formas de você ser verdadeiramente feliz, mas resolvi compartilhar com você aqui hoje, uma delas.
exercitar a gratidão, você sente a verdadeira felicidade quando você é grato.
como ser grato:
1. escreva 5 coisas que aconteceu no seu dia anterior.
2. pode ser qualquer coisa: sou grato por ter encontrado um amigo, sou grato por ter saúde, sou grato por ter ganhado um presente.
faça o exercício da gratidão todos os dias, e a sua vida se transformará.
se você quiser se aprofundar nesse assunto, te convido a assistir a esse vídeo no meu canal do youtube.
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