meditação no seu desenvolvimento pessoal

por Vitor Couthe -
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hey :)

 meditação é uma prática realmente importante para o seu desenvolvimento pessoal.

 é importante a prática da meditação, para diminuir a ansiedade, ter mais foco e ideias.

 como meditar:
  1. tenpo: medite por pelos 5 minutos.
  2. lugar: medite em um lugar tranquilo.
  3. posição: você pode meditar sentado em uma cadeira confortável.

a meditação é uma ferramenta fundamental para o seu desenvolvimento pessoal.

se você quiser se aprofundar nesse assunto, te convido a assistir a esse vídeo no meu canal do youtube.

e se esse artigo te gerou valor, te convido a: deixar um comentário me contando sobre o seu ponto de vista, compartilhe esse artigo com seus amigos e inscreva-se no blog para receber os novos artigos que são postados aqui diariamente, é hora da action!

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