os 5 segredos da longevidade [viva 100 anos]

por Vitor Couthe -
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hey :)

 existem 5 segredos que tem o potencial de fazer você ter a longevidade.

 os 5 segredos da longevidade:
  1. fazer exercícios físicos;
  2. alimentação saudável;
  3. qualidade de sono;
  4. cuidar da mente;
  5. viver o seu propósito;

se você quiser se aprofundar nesse assunto, te convido a assistir a esse vídeo no meu canal do youtube.

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